Fettabbau durch Fettverbrennung

Nachhaltig gesund und resistent mit Naturmitteln, Empfehlungen
René-Jacques Weber, 077 426 44 45, 7-22h (Beratung)
Fettabbau, Gewicht verlieren, abnehmen, Normalgewicht erreichen, natürliche Therapie
Fettabbau ist einfach und leicht selbst zu erreichen, geringe Kosten!
Wir geben hier verschiedene Anleitungen und beraten Sie auch bei der Durchführung. Diese Anleitungen sind Zusammenfassungen von einschlägigen Fachbüchern als pdf. Sie zeigen, worauf es im Detail ankommt.
Die Beratung ist kostenlos, die Mittel und die Bücher falls nötig kauft man selbst.

Fett wird im Körper eingelagert als Tryglyceride, langkettige Fettmoleküle, wenn die Nahrung zu viel Zucker und Kohlenhydrate enthält. Und wegen Stoffwechselproblemen mit Strom. Das hat verschiedene gesundheitliche Folgen.
Wer Fett abbauen will, richtet seinen Konsum neu aus und meidet gewisse Produkte: Zucker, Weißmehl
möglichst vollständig, auch Margarine, Fertiggerichte, stark verarbeitete industrielle Nahrung, Mikrowelle. Transfettsäuren sind ua in Margarine, Frittiertem und allen hochungesättigten und damit meist schon ranzigen Ölen wie Raps-, Maiskeim-, Distel-, Soja-, Lein- Sonnenblumen- und Hanföl. Außer sie wurden frisch gepreßt und seither kühl und dunkel gelagert?! Die Samen dienen als Quelle für hochungesättigte Omega3-Fettsäuren, neben Fisch.  https://www.mylife.de/gesunde-ernaehrung/ungesaettigte-fettsaeuren/

Mittel- und kurzkettige Fettsäuren dienen direkt zur Energiegewinnung. Kokosöl ersetzt Zucker im Hirn verhindert damit Diabetes und Übergewicht. Die eigene Fettverarbeitung geschieht mit Ketonen, die in der Leber gebildet werden; wie bei einem Enzym.  https://de.wikipedia.org/wiki/Ketone
Das Hungergefühl kommt vom Gehirn, wenn es Energie braucht. Zucker ist nach kurzer Zeit im Blut und steht dem Hirn zur Verfügung, ebenfalls kurzkettige Fettsäuren. Mehr bei Bruce Fife Kokosöl, Sehkraftverlust stoppen und bei FB Wasser.

Aktionsplan
Empfohlen sind naturbelassene Lebensmittel, möglichst aus naturnahem Anbau; sogenannt "bio". Empfohlen ist eine tägliche Bewegung von mindestens 30 Minuten an der freien Luft, falls mehr möglich ist, auch mehr, das aktiviert die Fettverbrennung. Empfohlen ist, vor jeder Mahlzeit einen halben Liter Wasser zu trinken. Die Mittel sind unten nochmals gezeigt. https://www.plocher-produkte.ch/plocherflasche.php
Empfohlen ist, die Menge an Kalorien dem tatsächlichen Bedarf anzupassen.
Es gibt einen Einfluß von elektromagnetischen Feldern und Strahlung auf die körperlichen Funktionen. Sie behindern die Energieproduktion in den Kraftwerken der Zellen den Mitochondrien, was zu vermehrter Fetteinlagerung und Leistungsschwäche führt. Die Details beschreibt Arthur Firstenberg in seinem Buch Welt unter Strom. Als Konsequenz braucht es Distanz zu elektrischen Leitern und achtsamen Umgang mit dem Mobilfunk.
Wir empfehlen eine abschirmende Tasche für das Handy, xxl für 10.-.
https://www.kopp-verlag.de/a/anti-tracking-handyhuelle?prod_number=132816

einfacher Anfang
Möchten Sie das tun und ein neues Leben anfangen, wo wichtig wird, was das Leben  lebenswert macht? Unsere Seite hilft, alle Fragen zu beantworten und beschreibt einen einfachen, gangbaren Weg. Wir stehen auch für offene Fragen zur Verfügung. Sie lernen, selbst aktiv zu werden, die Verantwortung für den Körper in eigene Hände zu nehmen.
Die Fettabbaumethode hilft zu einem gesunden, leistungsfähigen Körper, mit aktivem Immunsystem und erhöhter Lebensqualität durch nachhaltige Gesundheit.  Der Körper ist ein ganzheitliches System, das sich selbst regeneriert, wenn man sich entsprechend verhält. Jede Person reagiert individuell, die einen rascher, die anderen langsamer. Lernen Sie, auf den Körper zu achten und zu hören. Machen Sie sich einen Aktionsplan, wie Sie diese Erkenntnisse ins eigene Leben einbauen, bei Fragen helfen wir gerne weiter.
Hintergund
Fett ist ein lebenswichtiger Bestandteil. Der Körper wandelt ein Zuviel an Energie in Fett um als Notvorrat für Mangelzeiten. Das haben wir heute nicht. Darum macht es Sinn, die Zufuhr von Energie in Form von Nahrung auf die Bedürfnisse des Körpers auszurichten (weniger ist mehr). Der Körper kann selbst Fett verbrennen und daraus Energie gewinnen. Diese Fähigkeit ist heute oft  eingeschränkt oder inaktiv. Als erstes versuchen wir, diese Fähigkeit zu aktivieren mit Nahrungspausen. In der Zeit von abends 20h bis morgens 8h keine Nahrung einnehmen. Wasser trinken ist erlaubt. Gewöhnen Sie sich diese Pause an während einer Woche. Danach die freie Zeit auf 16h ausdehnen,  abends ab 18h bis morgens um 10h nichts essen an etwa 2 Tagen pro Woche. Damit wird die Fettspaltung (Ketose) im Körper aktiviert. Das wird stark unterstützt  ohne Zucker und mit sehr wenigen Kohlenhydraten (Brot, Pasta, Reis). Ketose nennt man den Stoffwechsel, der Fett statt Zucker verbrennt und pro g 9000 Kalorien Energie ergibt, pro g Zucker oder Protein nur 4000. Dazu gibt es zahlreiche Bücher mit Rezepten, wir stellen zwei vor.  JMKetofasten und Bruce Fife Kokosöl und Ketofasten.
Die Fettverbrennung aktiviert sich auch nach einer körperlichen Anstrengung, einer Wanderung von 1h.
Es gibt Fette, die der Körper nicht einlagert: kurz- und mittellange Fettsäuren. Kokosöl ist das ideale Fett, aktiviert auch die Fettverbrennung und ab einer Menge von 3 EL täglich wirkt es als Antibiotikum, gegen das Keime nicht resistent werden können. Es ist superantimikrobiell, antiviral, antimykotisch und antiprotozoisch (gegen Pilze und Einzeller). Planen Sie es in das tägliche Menue ein.

Wasser ist ein Lebenselement.
Viele Probleme im Körper entstehen, weil wir nicht genug Wasser trinken (Leitungswasser). Der Körper besteht zu 76% aus Wasser und benötigt es für alle Funktionen! Tee, und andere Getränke sind kein Ersatz. Mit dem Fett-abbau lösen sich auch eingelagerte Schadstoffe, die mit reichlich Wassertrinken den Körper verlassen; wenn nicht entstehen durch die gelösten Abbauprodukte neue Probleme. Gewöhnen Sie sich an, vor dem Essen etwa einen halben Liter Wasser zu trinken. Das hat keinen Einfluß auf den Hunger. Mehr Details dazu bei FBWasser. Lernen Sie diese Details kennen! Faridum Batmanghelidj: Wasser, die gesunde Lösung. Der Körper braucht auch eine gewisse Menge Salz, damit er nicht entmineralisiert.

Fettabbau
Je nach Verhalten baut der Körper 3-6 kg Fett im Monat ab. Und je nach Ihren Verhältnissen ist ein idealer Körper in etwa einem Jahr erreichbar. Falls die Haut nicht im gleichen Zeitraum  zurückgebaut wird, können Hautfalten entstehen. Das verhindern wir mit einem minimalen Anteil an Bewegung jeden Tag. Normales Gehen in der Natur beansprucht den ganzen Körper und tut gut. Gewöhnen Sie sich eine tägliche Wanderung von bis zu 1h in einer aufbauenden Umgebung an, mit frischer Luft und freier Natur. Das stärkt auch alle Funktionen des Körpers. Vielleicht mit dem Hund des Nachbarn? Bewegung am Standort erzeugen, für immobile Personen: https://www.kopp-verlag.de/a/winch-sports-vibrationsplatte   100.-

Regeneration im Schlaf
Der Körper hat eine ungeahnte Fähigkeit, sich selbst zu heilen. Das geschieht nachts im Schlaf.
Darum auch nachts wirklich schlafen und sich erholen.

mentaler Einfluß
Es geschieht das, was wir glauben! Darum alte Glaubensmuster auflösen und ersetzen, das tun, was gut tut. Das zeigt Pierre Franckh im Film das Gesetz der Resonanz: https://www.youtube.com/watch?v=20fWaxXngfo . 2010, 1.29h. Auch Paul Watzlawick zeigt uns die täglichen Fallen in der Anleitung zum Unglücklichsein.

zu den Einzelheiten
Das waren alle wichtigen Elemente. Vertiefende Details in den weiterführenden Buchhinweisen. Viel Erfolg!
Die damit verbundenen Kosten: Plocherflasche für energetisiertes Wasser kostet 70.-, eine Wasserbelebung nach einem bekannten Hersteller ab ca 800.-. Empfohlene Bücher, je nach Buch zwischen 10 und 20 Euro, falls unsere Zusammenfassung nicht reicht und Sie es genauer wissen möchten. "Bio"-Produkte sind etwa 10% teurer als normale. Kokosöl finden Sie in jedem Großverteiler und günstiger über das Internet. Olivenöl: aus Kreta, 5L zu 70.- von Thraki. https://mituso.de/produkt/mituso-bio-kokosoel-nativ-1er-pack-1-x-5l-im-eimer/  5l 40 Euro.
Bücher erhalten Sie von Kopp-Verlag.de, sowie weitere Produkte portofrei, vergriffene bei  findmybook.de. Gesund und gut essen ist nicht teurer als "normale" Produkte.
Wenn Ihnen unsere Anleitung geholfen hat, empfehlen Sie uns weiter.
Empfohlene Produkte:
- Plocherflasche für das Wasser,  https://www.plocher-produkte.ch/plocherflasche.php 
https://onlineshop-plocher.de/wasser/trinkflaschen.html
- abschirmende Tasche für das Handy,  Link oben; - Vibrationsplatte,
erwähnte Literatur:
- FB Wasser, Faridum Batmanghelidj: Wasser, die gesunde Lösung
- BF Kokosöl, Bruce Fife: Kokosöl, das Geheimnis gesunder Zellen; und Sehkraftverlust stoppen
- Paul Watzlawick, Anleitung zum Unglücklichsein
- ARF WUS, Arthur Firstenberg: die Welt unter Strom
- MS Natron, Mark Sircus: Natrium Bicarbonat, Krebstherapie für jedermann

Teil 2, es geht noch weiter!
Es gibt keine unheilbaren Krankheiten.
Die meisten Beschwerden und Leiden entstehen aus nicht artgerechter Nahrung; wir essen zu viel und bewegen uns zu wenig. Durch zu viele Proteine und falsche Nahrung entsteht im Körper eine Übersäuerung. Praktisch alle degenerativen Zivilisationskrankheiten sind eine Folge der Übersäuerung. Wassertrinken ist ein erster Ansatz, das zu vermeiden. Die Säure kann kurzfristig mit Bikarbonat gepuffert werden, so setzt die Selbstheilung ein.
Langfristig ist eine ausgewogene Ernährung die richtige Maßnahme. Details zur Wirkung von Bikarbonaten im Buch von Marc Sircus, Natrium Bicarbonat.
Spurenelemente wie Schwefel, Magnesium und Zink erlauben einen ausgeglichenen Stoffwechsel und aktive Entgiftung. Man nimmt sie als Nahrungsergänzung kurweise. Text MMS-DMSO. Eine aktive Entgiftung des Darms gelingt mit Zeolith, das als Nahrungsergänzung mit etwas Wasser eingenommen wird. Der Darm wird regeneriert. Die meisten Unverträglichkeiten und Allergien kommen aus einem gestörten Darmmilieu. Dazu mehrere Buchhinweise. Zeolith: Ilse Triebnig: der Stein des Lebens, Hartmut P.A. Fischer, das DMSO-Handbuch.
Auch Krankheiten wie Demenz und Alzheimer sind therapier- oder gar heilbar, wenn man die damit
verknüpften Probleme kennt: Ernährung, soziale Kontakte, Berührung, Bewegung.

Das Internet und seine Folgen.
Die heutige Technisierung hat auch ungeahnte Folgen für den Menschen. Es gibt keine Langzeiterfahrung zum Umgang mit ionisierender und elektromagnetischer Strahlung in der Stärke, wie sie heute weit verbreitet ist. Vermeiden Sie so gut es geht, alle drahtlosen Funktionen und verbinden Sie Geräte mit einem Kabel. Drahtlosfunktionen (WIFI, Bluetooth, Infrarot) haben einen Einfluß auf unsere Gesundheit. Es gibt Wege, sich davor zu schützen. Verschiedene Krankheitsbilder haben seit der Verbreitung des Mobilfunktelefons eine deutliche Steigerung erfahren. Es geht auch anders!
Auch die Sonne ist aktiver "Strahler". Alle 11 Jahre erreichen die Sonnenflecken ein Maximum und damit verbunden sind verschiedene Phänomene beim Wetter, im Funkverkehr, in der Natur und der Gesundheit. Mehr bei Felix Sigel, Schuld ist die Sonne. Das Fachbuch zu einer vergessenen Wissenschaft: Heliobiology.

Depressionen, seelische und manische Belastungen.
Der Mensch besteht ja aus Körper, Seele und Geist. Der Körper ist eine sehr ausgereifte Maschine, die uns als Sitz für Seele und Geist dient. Die eigentliche Bestimmung des Menschen ist eine geistige. Der Körper ist sterblich, aber das Bewußtsein ist unauslöschliche Energie und lebt mit der Seele weiter. Es kann sein, daß aus vergangenen Leben Probleme im heutigen Leben fortbestehen. Auch hier gibt es Wege, das neu zu ordnen und zu einem glücklichen, erfüllten Leben zu finden. Machen Sie sich mit den eigentlichen Begebenheiten bekannt und finden Sie den Weg in eine harmonische Zukunft in Harmonie mit der Schöpfung. Mit der Natur leben ist einfacher als gegen sie.
An Depressionen beteiligt ist der Wasserhaushalt und das Metall Magnesium, siehe MSMagnesium.

Organismus stärken, Selbstheilung aktivieren, monatlicher Gewichtsabbau von 3-6 kg
Zusammenfassung
Problem: übermässige Kalorienzufuhr, Stoffwechsel zu wenig aktiv, Fettverbrennung zu wenig aktiv, auch wegen zunehmender Störeinwirkung durch EMF und Strahlung aus Mobilfunk.
Ziel: allgemeinen Gesundheitszustand verbessern, alle Vorgänge für ein gutes Funktionieren der Regelkreise des Körpers aktivieren. Maßnahmen (Therapie):

1. Wasser trinken 3x täglich vor dem Essen 0,5 L und etwas Salz, immer bei Durst zuerst 1 Glas Wasser; dann beliebig andere Flüssigkeiten. Bei Faridum Batmanghelidj: Wasser, die gesunde Lösung, ein Umlernbuch.
Wasser ist der grundlegende Betriebsstoff für alle Körperfunktionen. Ohne ausreichend Wasser geht nichts. Allein mit Wasser werden die Selbstheilungskräfte aktiviert und eine Regeneration tritt ein. Dauer: beginnt ab dem 1. Tag, bis zu 3 Jahre, wenn andere Maßnahmen fehlen. Wasser hilft, Abbauprodukte loszuwerden und alle Körperfunktionen planmässig zu erfüllen. Das ist Grundlage für nachhaltige Gesundheit.

2. Kokosöl 3 x täglich 1 Eßlöffel, mit/vor der Mahlzeit (Migros 220 ml zu 5.30 oder Link in oben).
Literatur: Bruce Fife: Kokosöl, das Geheimnis gesunder Zellen, Sehkraftverlust stoppen.
Kokosöl aktiviert die Fettverbrennung, wenn die Mindestmenge genommen wird. Dadurch werden aber auch alte Abbauprodukte mobilisiert. Darum ist Wasser trinken sehr wichtig. Kokosöl verkürzt den Verlauf von Infektions-krankheiten oder verhindert sie und unterstützt den Körper weil wichtige Aminosäuren und Vitamine besser wirken im Zusammenspiel. Bei Hautkrankheiten und zur Pflege der Haut auch äußerlich auftragen, Altersflecken verschwinden, die Haut wird jung und geschmeidig. Wirkt noch besser mit täglicher Bewegung.

3. DMSO 3 x 30 Tropfen in wenig Wasser gegen Schwefelmangel, für die Nerven
Literatur: Hartmut P.A. Fischer, das DMSO-Handbuch. Verborgenes Heilwissen aus der Natur
und Morton Walker: DMSO, das Heilmittel der Natur.
Organischer Schwefel ist an sehr vielen Prozessen im Körper beteiligt - siehe Text DMSO-MSM. Mit 90 Tropfen täglich wird knapp die Hälfte des täglichen Bedarfs zugeführt. Das regeneriert nachhaltig. Da der Stoffwechsel aktiviert wird ist Punkt 1, Wasser trinken sehr wichtig, damit alle Abbauprodukte gut ausgeschieden werden können, als Grundlage für nachhaltige Gesundheit und Fitneß. Die persönliche Leistungsfähigkeit wird aufgebaut.

4. täglich sich mindestens 30 Minuten an der frischen Luft bewegen, bis 1h und nachts 22-6h etwa
8h schlafen. Das aktiviert die Selbstheilung.

5. Plocher Trinkflasche (70.-), Ein Bekannter Hersteller bietet Wasser Beleber (ca. ab Fr.800). Mit Plocher wird belebtes Wasser verstärkt den Effekt von Punkt 1, Wasser trinken. Das Wasser kann vom Körper optimal verwendet werden.

6. Kalorien zählen, wenn 1-4 nicht genügend leisten und Körperfett nicht abgebaut wird. Kalorien dem Bedarf anpassen: was verbraucht der Körper für die täglichen Leistungen? Was wird tatsächlich an Kalorien zugeführt? Zurückhaltung üben und lernen. Ungesunde Ernährung vermeiden, ebenfalls Mikrowelle und Fertigprodukte.

7. Distanz halten zu elektromagnetischen Feldern und Strahlung von Mobilfunk.
Diese beeinflußen Steuerungsfunktionen des Körpers in den Zellen, Energie kann nicht optimal verwertet werden. Besonders nachts im Schlaf mindestens 2m vom Handy und möglichst alle Stromleitungen aus. Wifi vermeiden, Zugang zum Web neu organisieren, zeitlich und technisch.

Ausführliche Informationen in den Buchhinweisen und nachfolgend mehr über die Wirkungen.
Falls noch andere Beschwerden sind, nochmals fragen. Jede Krankheit ist heilbar. Ich begleite in der praktischen Umsetzung.